نکاتی برای انتخاب بهترین تردمیل خانگی
1- سایز
هنگام خرید تردمیل، اولین چیزی که باید به آن توجه کنید اندازه آن است. ابعاد تردمیلی که انتخاب می کنید باید با فضایی که در اختیار دارید مطابقت داشته باشد. همیشه قبل از انتخاب تجهیزات بدانید چه مقدار فضای می خواهید، مهم است بدانید که حتی باید میزان فضای پشت و کناره های تردمیل را در نظر بگیرید تا در صورت بروز خطر و افتادن از روی تردمیل دچار آسیب نشوید. . تردمیل فضای خانه شما را اشغال می کند، اما استفاده از آن بهترین راه برای صرفه جویی در زمان است. علاوه بر این، همه، حتی کودکان، علاقه مند به استفاده از آن هستند.2- پشتیبانی
اینکه یک تردمیل چقدر از سلامت شما حمایت می کند مهم است. نیروی ضربه ای که هنگام دویدن روی تردمیل روی زانوهای شما وارد می شود می تواند به آنها آسیب برساند. این وضعیت تنها با کمک فنرهای قدرتمند قابل حل است. تردمیل های خوب دارای ضربه گیرهای حرفه ای هستند. زمانی که شروع به دویدن روی تردمیل می کنید، باید احساس راحتی کنید و فکر نکنید که روی سطح سختی می دوید.همچنین باید حداکثر تحمل وزن تردمیل را بررسی کنید، به این معنی که اگر تحمل وزن تردمیل 110 کیلوگرم باشد، حداکثر وزن شما باید 100 کیلوگرم باشد. علاوه بر این، همه تردمیل ها دارای دکمه قرمز اضطراری برای توقف سریع هستند. به این ترتیب می توانید یک طرف کلید را به کنسول (روی تردمیل) و طرف دیگر (به صورت گیره) را به لباس خود وصل کنید. با جدا شدن از کنسول، تردمیل متوقف خواهد شد.
3- عملکرد
تردمیل های خانگی معمولاً از موتورهای DC با قدرت 1.5 تا 4 اسب بخار استفاده می کنند که در مقایسه با تردمیل های باشگاهی از مزایای وزن سبک، مصرف انرژی کم و قابلیت تاشو برخوردار هستند. ضمناً عرض تسمه نقاله تردمیل خانگی نباید کمتر از 40 سانتی متر و طول آن کمتر از 120 سانتی متر باشد. این مقدار فقط برای راحتی ورزشکار هنگام دویدن است. این عوامل در کنار شیب، تطبیق پذیری، برند و کشور سازنده نقش زیادی در قیمت تردمیل دارند.4- شیب برقی یا دستی
تردمیل های خانگی ارزان قیمت اغلب دارای ویژگی شیب دستی هستند. یعنی وقتی از تردمیل پیاده می شوید باید اهرم یا دستگیره را حرکت دهید تا شیب کم یا زیاد شود. در تردمیل های پیشرفته این تنظیمات به صورت الکتریکی و با فشار دادن یک دکمه انجام می شود.این شیب برای تمرینات استقامتی و قدرتی برای سوزاندن کالری بالا و تقویت عضلات پا ایده آل است. این یک مزیت بزرگ برای استفاده از تردمیل به عنوان تجهیزات هوازی در خانه است زیرا نیازی به رفتن به مکان های شیب دار بیرون از خانه نیست، به عبارت دیگر هیچ مشکلی از جمله ناهمواری یا سختی یا سختی مسیر وجود ندارد. . هیچ نرمی در سطح مسیر وجود ندارد.
از پیش تنظیم تردمیل یک راه عالی برای انجام تمرینات منظم است. این برنامه ها به طور خودکار سرعت و شیب خود را برای مدت زمان مشخصی تغییر می دهند بدون اینکه کاربر مجبور به تغییر باشد. این برنامه ها و همچنین اطلاعات مفیدی مانند سرعت، مسافت، زمان، کالری مصرف شده و حتی ضربان قلب را می توان از طریق صفحه نمایش نصب شده بر روی تردمیل دریافت کرد. همه این برنامه ها و اطلاعات به شما کمک می کند تا نحوه عملکرد ورزش را تجزیه و تحلیل کنید.
رویال اسپرت
نمایندگی اینورتر ال اس