خبری - زیبایی

برای انتخاب وسایل ورزشی و بازی مراحل مختلفی وجود دارد که اگر قدم به قدم آن ها را دنبال کنید، می توانید وسایل بازی یا اسپرت مناسب را خریداری کنید. در این مقاله از رویال اسپرت به شما کمک می کنیم تا این مراحل را به آسانی انجام دهید. با ما همراه باشید.

بر جنسیت و مواد تمرکز کنید

پیشرفت در فناوری مواد در سال های اخیر تأثیر قابل توجهی بر عملکرد ورزشی داشته است. مواد پیشرفته و روش‌های پردازش جدید امکان توسعه کالاهای ورزشی جدید با عملکردهای بهبود یافته و همچنین طراحی کلی کالاهای ورزشی را فراهم می‌کند که برای مثال هنگام خرید فوتبال دستی باید ارزش زیادی قائل شد.
وابستگی متقابل بین فناوری مواد و طراحی و تأثیر آنها بر بسیاری از حرکات کاربردی و عملکرد محبوب می تواند فعالیت های شما را افزایش دهد. بنابراین هنگام خرید میزهای تنیس روی میز و سایر وسایل ورزشی ابتدا باید به متریال آنها توجه کرد.
انتخاب مواد مناسب نقش مهمی در عملکرد دارد و می تواند عملکرد را در هر ورزشی بهبود بخشد. استحکام، چگالی، نرمی، مقاومت در برابر خستگی، دوام و هزینه باید با هم ارزیابی شوند.

در امان باشید

هنگام خرید تجهیزات ورزشی، مهم است که ایمنی را در اولویت قرار دهید. مطمئن شوید که تجهیزات برای ورزش و مکان شما طراحی شده است. تحقیقات خود را انجام دهید و دریابید که چه مواد محافظی برای ورزش شما توصیه می شود.
سطح تجربه و تجهیزات مورد نیاز خود را در نظر بگیرید تا بی جهت روی برندهای گران قیمت سرمایه گذاری نکنید. در صورت شک، با یک مربی یا ورزشکار با تجربه در مورد خرید تجهیزات ورزشی صحبت کنید.

تاثیر تجهیزات ورزشی بر کیفیت ورزش

اول ایمنی

تناسب اندام یکی از مهم ترین ملاحظات هنگام خرید تجهیزات ورزشی است. تجهیزات نامناسب یکی از شایع ترین علل آسیب های ورزشی است. هنگام انتخاب تجهیزات ورزشی همیشه ایمنی را در اولویت قرار دهید و از خرید محصولات ارزان قیمتی که فقط برای کاهش هزینه ها مفید هستند، خودداری کنید.
هنگام خرید تجهیزات ورزشی برای ورزشکاران جوان، مطمئن شوید که آنها نحوه استفاده از این تجهیزات را می دانند و به درستی متناسب هستند. تمام تلاش خود را بکنید تا اهمیت ایمنی را به آنها القا کنید و به آنها یادآوری کنید که قبل از ورزش از وسایل محافظ استفاده کنند.
هنگام خرید تجهیزات ورزشی، لباس هایی را انتخاب کنید که برای ورزش ها و موقعیت های خاص طراحی شده اند. اطمینان از اینکه تجهیزات شما به طور خاص برای فعالیت و مکان شما طراحی شده است، خطر آسیب را کاهش می دهد و عملکرد شما را بهبود می بخشد.
هنگام خرید لوازم ورزشی، بدانید چه تجهیزات محافظی برای ورزش شما توصیه می شود و چه تفاوتی با موارد مشابه دارد. به عنوان مثال، تفاوت بین کلاه ایمنی طراحی شده برای فوتبال و کلاه ایمنی طراحی شده برای بیسبال را بیاموزید.

از خرج کردن زیاد خودداری کنید

اگر مطمئن نیستید که آیا شما یا فرزندتان ورزش می کنید، سرمایه گذاری زیادی نکنید. برای مثال، هنگام خرید تجهیزات ورزشی، صدها دلار خرج لنت ها و چوب های دروازه بان نکنید، مگر اینکه مشخص باشد که فرزندتان در یک تیم هاکی روی یخ دروازه بان خواهد بود.

سطح ورزش را در نظر بگیرید

هنگام خرید تجهیزات ورزشی، سطح تجربه ورزش یا لیگ را در نظر بگیرید. اگر رویداد شما به سطح خاصی از تجربه نیاز ندارد، نیازی به سرمایه گذاری در تجهیزات جدید گران قیمت نیست. اگر آخر هفته‌ها با دوستانتان فوتبال بازی می‌کنید، نیازی به خرید تمام وسایل این ورزش ندارید.

باندهای ورزشی که با نام‌های باند، باندهای مقاومتی، باند پیلاتس و غیره نیز شناخته می‌شوند، یکی از بهترین ابزارهای ورزشی برای تقویت عضلات و افزایش قدرت کلی بدن محسوب می‌شوند. این دستگاه با توجه به کارایی آن کم هزینه و بسیار مقرون به صرفه است. این هزینه کم در کنار مزایای باندهای ورزشی، ما را به این باور می رساند که استفاده از این وسیله یکی از بهترین راه ها برای افزایش قدرت بدن و کاهش صدمات و درد مفاصل است.

انواع مختلفی از کش های ورزشی وجود دارد، بنابراین چیزی برای هر کسی با هر بودجه ای وجود دارد. می توانید این وسیله را با خود ببرید، حتی در سفر نیز می توانید بدون رفتن به باشگاه ورزش کنید و خوش اندام بمانید.

در حالی که وزنه های آزاد مانند هالتر و دمبل بیشتر برای عضله سازی و افزایش قدرت استفاده می شود، باندهای ورزشی نیز ویژگی های منحصر به فرد خود را دارند که ممکن است شما را شگفت زده کند. حتی مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد باندهای تناسب اندام می توانند به اندازه وزنه های آزاد و دستگاه های بدنسازی در افزایش قدرت و توده عضلانی مفید باشند. نکته مهم در مورد باندهای مقاومتی این است که می توانید تنش آنها را تغییر دهید و عضلات خود را به مرور زمان بیشتر به چالش بکشید. بنابراین، شما می توانید فقط یک باند ورزشی بخرید و می توانید ماه ها یا حتی بیشتر ورزش کنید و بدنی سالم بسازید.

در این مقاله می خواهیم نگاهی دقیق تر به کشهای ورزشی داشته باشیم و ببینیم که چگونه می توانند به سلامت شما کمک کنند. لطفا با رویال اسپورت همراه باشید.

مزایای استفاده از کش های ورزشی
به طور کلی، هر ورزش می تواند فواید زیادی برای سلامتی به همراه داشته باشد. با انجام انواع تمرینات می توانید احساس شادی داشته باشید، اهداف و انگیزه داشته باشید، از بیماری های مختلف پیشگیری کنید، کیفیت خواب و سطح انرژی را بهبود بخشید، اعتماد به نفس و تمرکز بیشتری داشته باشید، عمر طولانی تری داشته باشید و زندگی شادتری داشته باشید. در پشت

با این حال، برخی از تمرینات می توانند مزایای بیشتری را ارائه دهند. شاید برای انجام برخی تمرینات به زمان و پول بیشتری نیاز داشته باشید. در این موارد ممکن است نتوانید در این ورزش شرکت کنید و از مزایای آن بهره مند شوید. بنابراین، شما باید به دنبال راه حل های جدید باشید.

کش های ورزشی دارای مزایای ویژه ای هستند که می توانند به شما کمک کنند و زندگی شما را تغییر دهند. در ادامه، به 5 مزیت مهم ورزش با ردیاب ورزشی نگاهی می اندازیم و یاد می گیریم که چرا باید از این دستگاه ها برای سالم ماندن استفاده کنید.

1. وقتی نمی توانید به باشگاه بروید آنها بهترین گزینه هستند
2. با استفاده از نوارهای ورزشی می توانید قدرت عضلانی را به میزان قابل توجهی افزایش دهید
3. بهترین راه حل برای افرادی هستند که زندگی کم تحرکی دارند
4. کش های ورزشی برای تمرینات توانبخشی و درمان آرتروز عالی هستند
5. همچنین به عملکرد بهتر لگن کمک می کنند

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا برخی از افراد مشهور ناگهان ظاهر خود را تغییر می دهند و به طرز محسوسی زیباتر می شوند؟ جالب اینجاست که علی‌رغم تغییرات شدید، هنوز نمی‌توانید دقیقاً بگویید که آنها چه نوع جراحی پلاستیکی انجام داده‌اند. جراحی که می‌تواند صورت شما را کاملاً متحول کند، بدون اینکه خودنمایی کند یا حتی نیاز به توجه کسی داشته باشد! اگر شما هم می خواهید چهره ای کاملا طبیعی اما زیباتر و جذاب داشته باشید، با ادامه این مقاله همراه باشید تا شما را با این روش شگفت انگیز آشنا کنیم.

کاهش وزن صورت یا جراحی پد چربی باکال چیست؟

جراحی کاهش وزن صورت یا جراحی چربی باکال یک روش کاهش وزن صورت است که در آن چربی صورت یا چربی باکال، که تکه ای از چربی است که از کنار پیشانی تا پایه استخوان گونه امتداد دارد، برداشته می شود و صورت استخوانی به نظر می رسد.

و زاویه ای این چربی در لب ها منشا جنینی دارد و مقدار آن ثابت است، مقدار آن با افزایش یا کاهش وزن تغییر نمی کند. تنها راه رفع آن جراحی است. با برداشتن این چربی، گونه ها نمایان می شوند و صورت زاویه دارتر به نظر می رسد. فراموش نکنید که تکنیک در این جراحی بسیار مهم است، اگر قصد انجام این جراحی را دارید، همیشه با یک متخصص مشورت کنید و مطمئن شوید که پزشکتان با تکنیک های زیبایی و تعادل صورت آشنا است.
جراحی پد چربی باکال چگونه انجام می شود؟
شاید کلمه جراحی برای برخی افراد ناخوشایند به نظر برسد، اما بد نیست بدانید که این جراحی یک عمل سرپایی است که نیاز به بیهوشی ندارد و با بی حسی موضعی انجام می شود و برش کوچکی در دهان ایجاد می شود که از طریق آن تکه های چربی از بدن خارج می شود. . و بخیه های استفاده شده در این روش قابل جذب بوده بنابراین نیازی به کشیدن بخیه نیست. این روش یکی از بهترین راه ها برای لاغری صورت محسوب می شود. بیایید نگاهی کوتاه به روند این عملیات بیندازیم:

به طور معمول، زمانی که از بی حسی موضعی استفاده می شود، ناحیه جراحی بی حس می شود، اما در برخی موارد، جراح ممکن است از بیهوشی عمومی نیز استفاده کند.
پس از بیهوشی، ناحیه جراحی به طور کامل ضد عفونی می شود.
سپس جراح برش‌های کوچکی در نزدیکی دندان‌های آسیاب بالایی ایجاد می‌کند و از طریق این برش‌ها به پد چربی صورت دسترسی پیدا می‌کند.
در نهایت، جراح به آرامی مقدار مشخصی از چربی را از گونه ها خارج می کند، در این مرحله دقت بالا برای دستیابی به نتیجه طبیعی و متقارن مهم است.

چه کسی برای این جراحی مناسب تر است؟

برای پاسخ به این سوال باید بدانید که همه افراد چه صورت گرد و چه صورت لاغر می توانند این جراحی را انجام دهند اما برای آن دسته از افراد مناسب تر است.

بافت چربی آنها بیشتر در قسمت پایین گونه ها جمع می شود و با افزایش سن و کاهش وزن، توده چربی کاهش نمی یابد.
افرادی که بیماری یا اختلال ژنتیکی خاصی ندارند.
بافت چربی بیش از حد روی صورت زیبایی را از بین می برد.
کسانی که لبه ها و برجستگی هایشان پر از چربی است.
برای افرادی که صورت لاغری دارند، پس از جراحی صورت آنها کشیده تر و زاویه دارتر به نظر می رسد.
کسانی که صورت کامل دارند، متوجه تغییرات محسوس تری خواهند شد.

 

جراحی بوکال فت در اصفهان در کلینیک دکتر میلاد اعتمادی

 

 

قوانین هندبال

قوانین هندبال به شرح زیر است:

فوتبال دستی یک وسیله ورزشی متشکل از 8 تیرک، 22 تا 26 آدمک به ابعاد 75 در 140 سانتی متر و ارتفاع 90 سانتی متر است که علاوه بر اینکه یک ورزش حرفه ای و رقابتی محسوب می شود، می تواند به عنوان یک بازی و بازی نیز مورد استفاده قرار گیرد. ابزار سرگرمی همچنین موجود است.

مدل این ورزش بر اساس سبک فوتبال است و به دلیل علاقه مندی های فراوانی که در آن وجود دارد، جنبه رقابتی و رقابتی پیدا کرده و یک ورزش کاملا حرفه ای محسوب می شود.
فارغ از سطح مهارت شما، این بازی مهیج بسیار جذاب است و ساعت ها سرگرمی را برای شما فراهم می کند.

هدف بازی:

سیزده بازیکن با کنترل چهار تیر عرضی، توپ را به سمت دروازه حریف هدایت می کنند.

نوع بازی:

این بازی به دو صورت قابل انجام است:

تک به تک: هر بازیکن باید چهار میله را در کنار خود کنترل کند.
دو در مقابل دو: یک بازیکن دو قطب دفاع و دروازه را کنترل می کند، در حالی که بازیکن دیگر دو قطب حمله و خط میانی را کنترل می کند.
اگر می خواهید در هندبال برای خود نامی دست و پا کنید، فقط تمرین کافی نیست.
همچنین باید با قوانین این ورزش که در مسابقات جهانی (ITSF) اجرا می شود آشنا شوید.
قوانین اولیه این بازی ساده است، به عنوان مثال چرخاندن میله یک اشتباه محسوب می شود.
بیشتر قوانین دیگر در این بازی برای سرعت بخشیدن به بازی است، اما ایده پشت همه این قوانین، عادلانه بودن بازی بین بازیکنان است و برای این منظور قوانین به گونه ای تنظیم شده است که تمام شرایط بازی را پوشش دهد.
هندبال مطابق با قوانین و مقرراتی طراحی و تولید می شود که برای یک بازی اصولی و حرفه ای بسیار ضروری است.

فدراسیون بین المللی هندبال (ITSF) بیش از یک دهه است که تورنمنت های فصلی حرفه ای برگزار می کند و در پایان هر فصل برای تیم برنده جایزه 25000 دلاری در نظر گرفته شده است.
وقتی جایزه ای به این بزرگی تعیین می شود، باید انتظار داشت که قوانین خوب و منظمی در ورزش حاکم شود.
در این قسمت قوانین رایج و حرفه ای فوتبال دستی ذکر می شود تا این ورزش در سراسر ایران عزیزمان یکپارچه و رایج شود.
این قوانین در ITSF تایید شده و استفاده می شود.
ما مطمئن هستیم که قوانینی که در زیر می آموزید در خانه، مدرسه یا اداره بسیار مفید خواهد بود.
اگر می خواهید در مورد هندبال بیشتر از همکاران، همکلاسی های خود یا هر کس دیگری بدانید، این قوانین را یاد بگیرید.
یکی از راهکارهای رسیدن به شادی در محیط کار استفاده از فوتبال دستی است که شرایط خوبی را برای کارکنان ایجاد می کند.

قبل از شروع باید توجه داشته باشید که به ازای هر گردشی که اتفاق می افتد، علاوه بر پنالتی مخصوص همان گردش، پنالتی دیگری نیز وجود دارد و این پنالتی در اکثر پنالتی ها در مقابل سه بازیکن حریف ظاهر می شود. - وقتی تعداد خطاها به 3 رسید، حمله کنید.

چرخش میله ها:

قدیمی ترین قانون موجود همین قانون است.

این قانون مقرر می دارد که قبل و بعد از ضربه زدن به توپ، تیر عرضی نباید بیش از 360 درجه بچرخد، مالکیت توپ به نفع حریف خواهد بود و حریف می تواند توپ را در جلو قرار دهد. نوار پنج نفره شما.
بنابراین، اگر می خواهید در بازی موفق باشید، بسیار مهم است که زاویه میله چوبی چرخان از 360 درجه بیشتر نشود، این ممکن است یکی از عوامل بین پیروزی و شکست شما باشد. از نظر خیابان و نمایشگاه، انجام بازی باید با دست انجام شود

میز فوتبال دست تکان:

این قانون می گوید که بلند کردن، تکان دادن یا چرخاندن میز هندبال در حین بازی خطا است.

رویال اسپرت

مهمترین ویژگی میزهای تنیس روی میز استاندارد

امروزه به دلیل دغدغه های اجتماعی می توان میز تنیس روی میز را در منزل تهیه و استفاده کرد که یکی از وسایل بازی سرپوشیده است.

تنیس روی میز یکی از فعال ترین و بهترین ورزش های کاهش وزن است. توپ های تنیس روی میز یا تنیس روی میز به لطف طرح های متنوعی که دارند به شما امکان بازی در پارکینگ یا حیاط و همچنین داخل خانه را می دهند. خودتان از این میزها استفاده کنید و مدتی را صرف ورزش و تفریح ​​کنید. تنیس روی میز ورزشی است که برای 2 تا 4 بازیکن جذاب است و امروزه طرفداران زیادی دارد که در آن بازیکنان با راکت چوبی روی میز تنیس روی میز به توپ ضربه می زنند با راکتی که روی میز قرار می گیرد و در مرکز میز قرار نمی گیرد. اگر قصد خرید میز تنیس روی میز برای مصارف خانگی یا زمین بازی را دارید، تعدادی معیار و ویژگی میز تنیس روی میز وجود دارد که باید به آنها توجه کنید تا بتوانید بهترین میز تنیس روی میز را انتخاب کنید. در ادامه این مقاله از رویال اسپرت شما را با برخی از مهم ترین ویژگی های میز تنیس روی میز استاندارد آشنا می کنم.

مشخصات یک میز تنیس روی میز استاندارد را بررسی کنید
میز تنیس روی میز اندازه استاندارد
به طور کلی طول میز تنیس روی میز باید 2.74 متر، عرض آن 1.52 متر و ارتفاع از سطح زمین باید 76 سانتی متر باشد. رویه میز گرد یا مستطیل شکل است و میز تنیس روی میز با یک خط سفید به قطر 3 میلی متر به دو قسمت مساوی تقسیم می شود. وسط میز تنیس روی میز یک توری به ارتفاع 15 تا 25 سانتی متر به صورت عمودی قرار دهید و دور میز تنیس روی میز را به فاصله دو سانتی متر از لبه آن خط سفید بکشید. میز تنیس روی میز باید ضخیم باشد. آنها در ضخامت های مختلف مانند 12، 16، 19، 22 و 30 میلی متر موجود هستند. در باشگاه ها و مسابقات از میزهای تنیس روی میز ضخیم تری با ضخامت 18 تا 30 میلی متر استفاده می کنند.

چوب رومیزی
رویه میز تنیس روی میز از ام دی اف، فیبر یا تخته خرده چوب ساخته شده است. میزهای تنیس روی میز با توجه به متریال آنها به درجه های A، B و C تقسیم می شوند.

رنگ میز تنیس روی میز
آنها بیشتر در رنگ های آبی و سبز تیره و مات هستند که بدون ایجاد انعکاس نور که باعث آزار بازیکنان می شود، روی چشم ها آسان است. این رنگ ها ابتدا باید به تایید فدراسیون جهانی تنیس روی میز برسد.

ابعاد چرخ میز تنیس روی میز
قطر بهینه برای چرخ تنیس روی میز معمولاً 125 میلی متر است. چرخ های پینگ پنگ به شما این امکان را می دهند که میز را به راحتی جابجا کنید.

میزهای تنیس روی میز می توانند عملکردهای زیر را داشته باشند:

میزهای تنیس روی میز می توانند 4 یا 8 چرخ داشته باشند.
می توان آن را تا کرد.
حمل و نقل آسان.
یک میز می تواند برای افراد دارای معلولیت طراحی شود.
می توان آن را به شیوه ای فانتزی طراحی کرد.
از بین انواع میزهای استاندارد تنیس روی میز متناسب با فضای انتخابی خود انتخاب کنید
میز داخلی
این نوع میزها برای فضاهای بسته در نظر گرفته شده اند، زیرا سطوح آنها در اثر تغییر دما و نور ممکن است آسیب دیده و از یکدیگر جدا شوند.

میز برای فضاهای بیرونی
میزها از ملامینه، استیل و شیشه ساخته شده اند. آنها برای استفاده در فضای باز طراحی شده اند و ضد آب هستند.

مینی میز تنیس روی میز
این مدل از میزها نسبت به بقیه کوچکتر هستند و قابلیت تنظیم ارتفاع را دارند تا کودکان بتوانند روی آنها بازی کنند. مینی میز تاشو برای آپارتمان ها و فضاهای کوچک طراحی شده و قابل جابجایی است.

میز تنیس روی میز بدون پایه
این میزها از تخته های چوبی با توری در وسط تشکیل شده است. میزهای تنیس روی میز بدون پایه را می توان روی هر سطحی قرار داد.

از مهم ترین برندهای میزهای تنیس روی میز می توان به جولا و کتلر اشاره کرد که هر دو ساخت آلمان هستند.

انواع جراحی چانه و جنیوپلاستی

جراحی چانه روشی برای تغییر شکل فک است و انواع مختلفی دارد. اقدامات اصلاحی و درمانی برای خط فک یا سایر قسمت‌های ناحیه چانه با روش‌های مختلف جراحی انجام می‌شود. در برخی موارد لازم است چانه برجسته تر شود و گاهی باید استخوان ناحیه را برداشت تا برآمدگی چانه رفع شود. تغییرات در فک بالا یا پایین نیز می تواند به بهبود شکل آن قسمت و بهبود عملکرد دهان و فک هنگام جویدن و صحبت کردن کمک کند. در این مقاله از دکتر میلاد اعتمادی با جراحی فک و انواع آن بیشتر آشنا خواهید شد.

جراحی پلاستیک چانه به طور کلی به سه روش انجام می شود: جنیوپلاستی، کاشت پروتز، یا تزریق ماده ای مانند فیلر (ژل) یا چربی.

برای حل چه مشکلی از جراحی فک استفاده می شود؟
جنیوپلاستی یک جراحی زیبایی است که بر روی چانه انجام می شود. از آنجایی که جراحان فک و صورت درک کاملی از آناتومی فک دارند، از این روش اغلب برای بهبود زیبایی فک استفاده می شود.

جراحی چانه معمولا یک عمل زیبایی است. این بدان معناست که اکثر افراد این جراحی را به دلایل زیبایی انجام می دهند تا نگرانی های پزشکی.

جراحی ها و درمان های چانه برای رسیدگی به شرایط مختلف استفاده می شود. از جمله مواردی که نیاز به اقدامات جراحی و درمانی مختلف داشت، بیماری های زیر ذکر شد:

جراحی چانه پشت
جراحی و درمان چانه
چانه را به جلو حرکت دهید
جابجایی به حل مشکل عدم تقارن چانه کمک می کند.
تغییرات عمودی، مانند بلند شدن یا کوتاه شدن چانه
رفع نادرستی ها
تغییر عرض چانه
این ناحیه با استفاده از روش های مختلف مانند پروتز چانه بدون جراحی بریده و کوتاه می شود و اصلاحات لازم انجام می شود.

این نوع جراحی برای افرادی که از رکود شدید رنج می برند و یا چانه شان در مقایسه با بقیه قسمت های صورت خیلی عقب است توصیه می شود.
علاوه بر این، چانه ای که خیلی جلو یا خیلی بلند است را می توان در این نوع جراحی اصلاح کرد.

انواع مشکلات ظاهری چانه مانند پشت چانه، چانه جلو، چانه پهن و ... با این روش قابل درمان است.

جراحی دژنراسیون فک

جراحی  چانه در اصفهان اغلب برای بزرگ کردن چانه انجام می شود. به طور معمول، این کار با قرار دادن ایمپلنت به طور مستقیم روی استخوان انجام می شود. به این ترتیب متخصص یک برش کوچک در داخل دهان یا زیر پوست چانه ایجاد می کند.

پس از قرار دادن پروتزهای چانه و فک پایین، محل برش با بخیه بسته می شود. تورم خفیف ممکن است برای چند روز ادامه داشته باشد و بیماران معمولا می توانند در عرض یک هفته به زندگی عادی بازگردند.

مقایسه قبل و بعد از جراحی کاشت چانه نشان می دهد که چگونه این روش ها می توانند سلامت و زیبایی کامل را به هر چهره ای بازگردانند.

از جراحی پلاستیک زنان برای ترمیم چانه عقب‌رفته نیز استفاده می‌شود. در این روش استخوان فک در ناحیه فک جدا شده و سعی می شود با حرکت دادن آن در موقعیت مناسب قرار گیرد. با این رویکرد در جراحی چانه می توان تعادل را در مقایسه با بقیه قسمت های صورت به دست آورد.

جراحی و درمان چانه

برای کوچکتر کردن چانه تحت عمل جراحی کوچک کردن چانه یا جراحی تراشیدن قرار بگیرید. در واقع در این جراحی تمرکز بر کاهش برجستگی بیش از حد این قسمت از صورت بود.

در جراحی کاهش معمولا از بیهوشی عمومی استفاده می شود و درمان به صورت سرپایی انجام می شود. یک برش کوچک در داخل دهان یا زیر پوست چانه ایجاد می شود. سپس استخوان اضافی برداشته می شود و فک به شکل دلخواه در می آید. در نهایت برش با بخیه بسته می شود.

 

اگر قصد خرید راکت تنیس را دارید اما نمی دانید کدام راکت برای شما مناسب است و در مورد مدل های مختلف آن سردرگم هستید، حتما قبل از خرید این مقاله از رویال اسپرت را بخوانید تا بتوانید راکتی را انتخاب کنید که دوست دارید و متناسب با نیاز شما باشد. .

بسته به سطح و سبک بازی و همچنین ویژگی های بدنی (شکل، قد و قدرت)، هر بازیکن باید راکتی را انتخاب کند که بهره وری او را در زمین به حداکثر برساند. فراموش نکنید که استفاده از راکت اشتباه می تواند منجر به آسیب شود. بنابراین توصیه می کنیم قبل از خرید راکت تنیس با ویژگی ها و اجزای سازنده آن آشنا شوید تا انتخابی دقیق و مطمئن داشته باشید. مشخصات یک راکت تنیس معمولاً روی بدنه آن درج می شود که برخی از مهمترین آنها عبارتند از: وزن راکت، اندازه راکت، تعادل راکت، مواد راکت.

طبقه بندی کلی راکت های تنیس؛ قدرت، کنترل و تعادل
راکت های تنیس به طور کلی به سه دسته «قدرت»، «کنترل» و «تعادل» تقسیم می شوند. به عنوان یک اصل کلی، قدرت و کنترل راکت تنیس "معمولا" نسبت معکوس دارند. این بدان معناست که هر چه راکت قدرتمندتر باشد، کنترل کمتری دارد و هر چه راکت کنترل بیشتری داشته باشد، قدرت کمتری دارد.
راکت های قدرتی به بازیکنان این امکان را می دهد که با انرژی کمتری با شدت بیشتری به توپ ضربه بزنند، اما این ویژگی باعث می شود بازیکنان کنترل کمتری روی ضربات خود داشته باشند. راکت های پاور بیشتر برای افراد مبتدی مناسب است که مهارت و قدرت کافی برای اجرای ضربه را ندارند و برای تولید نیروی لازم به کمک راکت نیاز دارند. از طرف دیگر راکت های کنترلی قدرت کمتری تولید می کنند، اما این ویژگی به بازیکنان اجازه می دهد تا با دقت و کنترل بیشتری به توپ ضربه بزنند. از آنجایی که راکت های کنترلی بیشتر برای بازیکنان حرفه ای مناسب هستند، به آن راکت های "حرفه ای" نیز می گویند.

با این حال، اگر یک راکت ترکیبی از دو مجموعه اولیه از ویژگی ها را ارائه دهد، در دسته راکت های متعادل یا متوسط ​​قرار می گیرد. راکت های متعادل برای کسانی که تازه شروع به بازی تنیس کرده اند یا برای بازیکنان معمولی و آماتور مناسب است.

انواع راکت تنیس
برای مدت طولانی در گذشته راکت های تنیس از چوب ساخته می شدند. با این حال، با پیشرفت تکنولوژی، مواد سبک تر مانند فولاد، آلومینیوم، گرافیت و تیتانیوم به تدریج جایگزین چوب در تولید راکت شده اند. در حال حاضر اکثر راکت های موجود در بازار از گرافیت (فیبر کربن) ساخته می شوند. راکت های گرافیتی بادوام و سبک هستند و در جذب ارتعاشات ناشی از ضربه ها عملکرد خوبی دارند. استفاده از راکت های آلومینیومی زودتر از راکت های گرافیتی رایج شد، اما این راکت ها هرگز در بین بازیکنان حرفه ای محبوب نشدند زیرا خاصیت ارتجاعی آلومینیوم باعث کنترل کمتر راکت می شد. راکت های آلومینیومی در جذب ارتعاشات ناشی از ضربه نیز به خوبی راکت های گرافیتی خوب نیستند، که می تواند با استفاده مداوم منجر به آسیب شود. با این حال، راکت های آلومینیومی به دلیل قیمت پایین و استحکام بالا همچنان گزینه خوبی برای گلف بازان مبتدی و معمولی هستند.

اندازه سر راکت تنیس
سر یا صورت راکت ناحیه بیضی شکلی است که شبکه زهی را در خود جای داده است. سطح یک راکت بر حسب اینچ مربع (. اینچ) یا سانتی متر مربع (cm2) اندازه گیری می شود. اندازه سر راکت معمولاً (اما نه همیشه) مستقیماً با سطح بازی بازیکن مرتبط است، به این معنی که اندازه های بزرگ صورت (به طور کلی بیشتر از 105 اینچ مربع) برای بازیکنان مبتدی و مسن تر و کوچک و متوسط ​​مناسب است. راکت ها برای تمامی سطوح (مبتدی، نیمه حرفه ای و حرفه ای) مناسب هستند. امروزه به ندرت از راکت هایی با اندازه صورت کوچکتر استفاده می شود. صفحه نمایش بزرگتر منطقه حمله وسیع تری را برای بازیکنان فراهم می کند. این ویژگی می تواند به افراد مبتدی با زمان بندی ضعیف کمک کند تا عکس های خود را بهتر اجرا کنند و مهارت های خود را در طول زمان بهبود بخشند. بردهای بزرگتر نیز قدرت بیشتری تولید می کنند که به معنای کنترل کمتر است.

فوتسال یک ورزش مهیج و جذاب، یکی از شاخه های فوتبال است که البته در مقایسه با فوتبال در سراسر جهان از محبوبیت کمتری برخوردار است. بسیاری از بازیکنان بزرگ فوتبال جهان مانند پله و زیکو اعتراف کرده اند که فوتسال یا به عبارتی فوتسال به مهارت های فوتبالی آنها کمک زیادی کرده است.

بهترین کفش های فوتسال

فوتسال یا به عبارتی فوتسال در زمینی به بزرگی زمین بسکتبال با توپ کوچکتر از توپ فوتبال بازی می شود و البته فوتسال در مقایسه با توپ فوتبال جهش کمتری دارد. بنابراین حرکات سریع، تغییر جهت ناگهانی و پاس‌های کوتاه در فوتسال نیازمند کفش‌های فوتسال مناسب برای غلبه بر پیچیدگی‌های این ورزش مهیج است. اگر قصد خرید پاپوش فوتسال را دارید، در ادامه به بررسی ویژگی های قلاب فوتسال خوب (یا به عبارتی ورزش های داخل سالن) می پردازیم تا بتواند راهنمای مناسبی برای شما در هنگام خرید پاپوش فوتسال باشد:

1-افزایش سرعت
فوتسال یک ورزش پر سرعت است، بنابراین در این ورزش توپ همیشه با پا در تماس است. یک کفش فوتسال خوب باید علاوه بر تغییر سریع جهت در طول بازی، توانایی گردش توپ را در فضاهای تنگ به بازیکن بدهد. به همین دلیل، کفش های داخلی معمولا از موادی استفاده می کنند که کنترل توپ را افزایش می دهند. استفاده از جیر یا مخمل یا میکروفایبر در این ماده (Suede یا Microfiber Suede) قابلیت های کنترل توپ کفش های داخلی را افزایش می دهد.

2- سبک و بادوام
با توجه به سرعت بالای ورزش، کفش های سبک وزن بهترین انتخاب برای فوتسال هستند. به طور کلی، چکمه های فوتسال با کیفیت خوب حدود 220 تا 230 گرم وزن دارند. طراحی زیبا و بدون قطعات اضافی و به اصطلاح انبوهی از گزینه های مناسب برای ورزش.

3- قابلیت چنگ زدن (گرفتن) و کنترل چکمه های فوتسال
به طور کلی کفش هایی با کفی نسبتا نازک برای حرکات سریع فوتسال مناسب هستند. برخی از کفپوش ها از مواد لاستیکی ساخته شده از Gum Rubber ساخته شده اند. علاوه بر توانایی کنترل توپ، کف کفش فوتسال نیز باید چسبندگی خوبی داشته باشد. برای رسیدن به این هدف، برخی از کفش های داخلی شامل یک تکه مواد لاستیکی است که ناحیه پنجه پا را می پوشاند.

4- قیمت چکمه فوتسال و موجود بودن آن
در بازار ایران صندلی های تفریحی توسط سازندگان مختلف به فروش می رسد که البته بیشتر این صندلی ها تقلیدی از نمونه های خارجی هستند. یکی از پنبه های بدلی باسابقه در بازار ایران پنبه ببری است که در حال حاضر توسط تولیدکنندگان مختلف تولید می شود و بسته به مواد مصرفی بین 300 تا 50 هزار تومان قیمت دارد. در آن علاوه بر این تعداد زیادی تکیه گاه خارجی از مدل های مختلف با قیمت های فعلی از 100 هزار تومان تا بیش از یک میلیون تومان در بازار ایران وجود دارد. به طور کلی، تمام تولیدکنندگان معتبر کفش فوتبال در جهان، کفش فوتسال را نیز تولید می کنند. یکی دیگر از عواملی که بر انتخاب پوشاک داخل سالن تأثیر می گذارد، موقعیت بازی بازیکن است، مانند دروازه بان، مدافع یا جلو.

5- احتمال آسیب را کاهش دهید
اگرچه این موضوع در انتهای مورد ذکر شده است، اما یکی از مهم ترین عوامل تأثیرگذار بر کیفیت کیت آرایشگاه شما است. علاوه بر موارد فوق، شورت تناسب اندام نیز باید تا حد امکان از آسیب دیدگی ورزشکاران جلوگیری کند. کفش های لغزنده باعث می شوند ورزشکاران در حین ورزش سر بخورند و پاهای خود را بچرخانند. بنابراین، یک کیت سالن خوب باید تا حد امکان از صدمات جلوگیری کند.

رویال اسپرت

اگر می خواهید یک ماساژ ایده آل را تجربه کنید، باید روی تجهیزات ماساژ با کیفیت سرمایه گذاری کنید. البته بدون تجهیزات ماساژ مناسب، هر ماساژور حرفه ای نمی تواند ماساژ ایده آل و باکیفیت را به مشتریان ارائه دهد. حتی برای ماساژ معمولی در خانه، باید تجهیزات ماساژ خوب و باکیفیت داشته باشید. در این مقاله به معرفی پرکاربردترین لوازم ماساژ می پردازیم. اگر شما هم علاقه مند به آشنایی با وسایل مورد نیاز برای ماساژ هستید تا انتهای مطلب با رویال اسپرت همراه باشید.

میز ماساژ
میز ماساژ ابتدایی ترین وسیله برای دستیابی به یک ماساژ ایده آل و با کیفیت است. دو معنی مهم در استفاده از میز ماساژ وجود دارد:

باعث می شود فرد ماساژ دهنده احساس راحتی کند.
این به ماساژورها کمک می کند تا کنترل و دسترسی بهتری به قسمت های مختلف بدن افراد داشته باشند.
میز ماساژ انواع مختلفی دارد که میز ماساژ قابل حمل و میز ماساژ ثابت می باشد.

سنگ ماساژ

ماساژ سنگ یکی از رایج ترین انواع ماساژ است. سنگ های ماساژ اندازه های مختلفی دارند و هر کدام در ناحیه خاصی از بدن قرار می گیرند. ماساژ سنگ داغ به کاهش استرس، تسکین درد و اسپاسم عضلانی کمک می کند.

روغن ماساژ
انواع مختلفی از روغن ماساژ در ماساژ درمانی استفاده می شود. روغن ماساژ یاس، روغن اسطوخودوس و روغن بادام شیرین پرمصرف ترین روغن های ماساژ هستند.

شمع ماساژ
استفاده از شمع های ماساژ علاوه بر بهبود موثر کیفیت ماساژ شما، فواید درمانی زیادی نیز به همراه دارد. امروزه ماساژ شمع به یکی از محبوب ترین و کاربردی ترین روش های ماساژ تبدیل شده است.

نمک ماساژ
نمک ماساژ به یکی از فناوری های جدید در دنیای امروز برای تسکین درد و کاهش استرس تبدیل شده است. استفاده از نمک های ماساژ فواید بی شماری دارد، از جمله جلوگیری از پیری پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن.

ابزار چوبی ماساژ
ماساژورهای چوبی یکی از جدیدترین فناوری های ماساژ هستند و طرفداران بی شماری دارند. این ابزار از چوب مرغوب ساخته شده و برای ماساژ بدن و صورت استفاده می شود. ابزارهای چوبی در اشکال مختلف از جمله ماساژور چکشی، چوب ماساژ غلتکی، ماساژور پایه چوبی و غیره وجود دارند.

لوازم یکبار مصرف

استفاده از محصولات یکبار مصرف در مراکز ماساژ، سالن های زیبایی و مراکز درمانی امری مهم و ضروری است. استفاده از رول یکبار مصرف، دمپایی، حوله یکبار مصرف، لباس ماساژ مردانه و زنانه و سایر لوازم جانبی می تواند علاوه بر حفظ سلامت محیط، رضایت و آسایش مشتریان را به همراه داشته باشد.

جراحی کاشت گونه یکی از محبوب ترین جراحی های زیبایی صورت است که برای بهبود ظاهر و تناسب صورت طراحی شده است. گونه های برجسته و چاق، نشانه جوانی، جذابیت و سلامتی است و نقش مهمی در زیبایی و هماهنگی اجزای صورت دارد. با افزایش سن، تغییرات ساختاری و کاهش حجم در بافت های صورت باعث افتادگی و نازک شدن گونه ها می شود. جراحی کاشت گونه با افزایش حجم و برجسته کردن گونه‌ها، صورت را جوان‌تر، سالم‌تر و جذاب‌تر نشان می‌دهد. در این مقاله از میلاد اعتمادی به بررسی جنبه های مختلف جراحی از جمله انواع پروتز، روش جراحی، فواید، خطرات احتمالی و نکات قبل و بعد از جراحی می پردازیم.

گونه زایی چیست؟

همانطور که در بالا ذکر شد، کانتورینگ گونه یا ایجاد برجستگی در ناحیه گونه یکی از جذاب ترین کارهایی است که می توانید برای افزایش زیبایی صورت خود انجام دهید. مرتب سازی معمولا به روش های مختلف انجام می شود. تزریق ژل باکال، تزریق چربی گونه و کاشت گونه رایج ترین عمل های زیبایی هستند. به طور معمول، با قرار دادن گونه ها و ایجاد برجستگی روی گونه ها، می توان یک لیفت نسبی در ناحیه صورت ایجاد کرد و چین و چروک های ایجاد شده در زیر گونه ها را از بین برد. با این حال، این روش جایگزینی برای لیفت گونه نیست.

اثرات اولیه گونه زایی چیست؟

بدیهی است که هر گونه درمان زیبایی تاثیر مستقیمی بر ظاهر صورت شما خواهد داشت. جراحی چین و چروک صورت با ایمپلنت یا تزریق ژل می تواند منجر به تغییرات مثبتی در صورت شود که در زیر به آن می پردازیم:
1. رفع افتادگی صورت
2. خطوط صورت طبیعی و جذاب ایجاد کنید
3. افتادگی لب ها را ترمیم کنید
4. چین و چروک های پوست را از بین ببرید
5. از بین بردن پف و لیفت پوست
6. چشم های گود رفته را ترمیم کنید

انواع جراحی بزرگ کردن گونه

بزرگ کردن گونه یکی از محبوب ترین عمل های زیبایی صورت است که می تواند چهره را جوان تر و متناسب تر نشان دهد. گونه های برجسته و چاق، نشانه جوانی، سلامتی و جذابیت است. با افزایش سن، چربی و حجم گونه ها کاهش می یابد و صورت لاغر و آویزان می شود. کاشت گونه علاوه بر جوانسازی صورت می تواند تناسب و هماهنگی قسمت های مختلف صورت را بهبود بخشد و چهره را زیباتر و جذاب تر نشان دهد. این کار باعث افزایش اعتماد به نفس و رضایت فرد از ظاهر خود می شود. انواع روش های جراحی پلاستیک گونه شامل موارد زیر است.
تزریق فیلر گونه (ژل پرکننده موقت، مانند اسید هیالورونیک)
• کاشت گونه (ایمپلنت های سیلیکونی دائمی یا گور)
• پیوند چربی (تزریق چربی خود به ناحیه گونه)
• جراحی کاشت گونه با برش داخل دهانی (لیفت استخوان گونه داخل دهانی)
هر کدام از این روش ها مزایا و معایب خاص خود را دارند و انتخاب روش مناسب به نیاز و شرایط هر فرد بستگی دارد.

انواع مدل ایمپلنت گونه

جراحی کاشت گونه یک روش دائمی و طولانی مدت برای بزرگ کردن و برجسته کردن گونه ها است. در این روش ایمپلنت های سیلیکونی یا گور از طریق برش های کوچکی در دهان در زیر پوست گونه قرار می گیرند. ایمپلنت گونه در اشکال و اندازه های مختلف وجود دارد و جراحان مدل مناسب را بر اساس آناتومی صورت و خواسته های بیمار انتخاب می کنند. انواع کاشت های دائمی و موقت گونه می تواند با نتایج طولانی مدت به گونه ها حجم و برجستگی بدهد. برخلاف روش های موقتی مانند تزریق فیلر، نتایج کاشت گونه در طول سال ها ثابت می ماند. البته می توان پروتز را در صورت نیاز یا نارضایتی برداشت یا تعویض کرد. در زیر انواع جراحی پروتز گونه در اصفهان را به شما معرفی می کنیم.
• کاشت گونه آناتومیکال (تقلید از شکل طبیعی استخوان گونه)
• کاشت گونه بیضی شکل (ایمپلنت زیگوماتیک بیضی)
کاشت استخوان گونه دکمه ای
• کاشت گونه قابل تنظیم (ساخته شده برای آناتومی صورت فردی)
• پروتز ترکیبی گونه و فک (ایمپلنت زیگوماتیک فکی)

روش جراحی ایمپلنت گونه

عمل جراحی کاشت گونه معمولاً با قرار دادن بیمار تحت بیهوشی موضعی یا عمومی آغاز می شود. سپس جراح برش‌های کوچکی در داخل دهان ایجاد می‌کند، جایی که لثه‌ها تا می‌شوند. از طریق این برش ها، جراح به استخوان گونه دسترسی پیدا می کند و به آرامی پوست و بافت نرم روی آن را جدا می کند. در این مرحله فضای کافی برای قرار دادن پروتز ایجاد شده است. جراح اندازه و شکل پروتز را بر اساس آناتومی صورت بیمار و نتایج مورد نظر تعیین می کند.
سپس جراح پروتز انتخابی را در فضای ایجاد شده قرار می دهد و موقعیت آن را تنظیم می کند. پس از اطمینان از قرارگیری صحیح ترمیم، برش داخل دهانی با بخیه های قابل جذب بسته می شود. کل این عمل حدود یک تا دو ساعت طول می کشد و بیمار می تواند پس از مدت کوتاهی بهبودی مطب را ترک کند. پس از جراحی، مراقبت های لازم از جمله استراحت، دارو، بهداشت دهان و پرهیز از فشار روی گونه توصیه می شود تا روند بهبودی نرمی داشته باشد.